런 다이어트 캠프에서는 매주 인바디 측정을 통해

회원들의 몸 상태를 체크하고,

변화 과정을 체계적으로 관리하고 있습니다!👍

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이번 주에도 많은 회원분들이 체지방 감소와 근육량 유지 등

눈에 띄는 성과를 보여주셨는데요!ㅎ

7일 만에 체지방 -2.1kg 감량 성공🔥

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체중 68.1kg → 66.5kg

골격근량 29.7kg → 30.2kg

체지방 14.5kg → 12.4kg

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7일 동안 체지방 -2.1kg 감량👏

그뿐만 아니라 골격근량도 +0.5kg 증가하며

근손실 없이 아주 건강한 감량을 보여주셨어요!💪

7일 만에 체중 -2.3kg 감량!​🔥

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체중 104.7kg → 102.4kg

골격근량 36.5kg → 35.1kg

체지방 40.1kg → 40.5kg

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7일 동안 체중 -2.3kg 감소했습니다!ㅎ

감량 과정에서 근손실이 일어나지 않도록

단백질 섭취와 웨이트 운동을 조금 더 챙겨주시면 좋습니다!

7일 만에 체중 -2.9kg 감량👏

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체중 94.6kg → 91.7kg

골격근량 32.0kg → 31.3kg

체지방 36.8kg → 35.4kg

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7일 동안 체중과 체지방 모두 확실한 감량을 보여주셨어요!🔥

짧은 기간 안에 체중 -2.9kg, 체지방 -1.4kg 감량은

꾸준한 노력 없이는 절대 나올 수 없는 수치입니다👏

7일 만에 체지방 -1.8kg 감량 성공🔥

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체중 105.4kg → 103.8kg

골격근량 39.7kg → 39.9kg

체지방 35.6kg → 33.8kg

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7일 동안 체중 -1.6kg, 체지방 -1.8kg 감량!👏

골격근량은 소폭 증가하며

건강하고 안정적인 감량을 보여주셨습니다💪