오늘은 저번에 이어

폭풍감량을 하신 여성 회원님들의

비포애프터를 함께 보겠습니다!ㅎㅎ

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큰 마음을 먹고 들어오신 캠프에서의

고도비만 탈출기!🏃

함께 보시죠!!!👍

100일 동안 체중 -27.2kg의 놀라운 변화🔥

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체중 120.3kg → 93.1kg

체지방 63.3kg → 40.1kg

골격근 31.7kg → 29.3kg

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처음에는 ‘내가 할 수 있을까?’라는 두려움도 있었겠지만,

식단과 운동을 꾸준히 이어가며

스스로의 한계를 넘어 새로운 몸과 삶을 만들어내신 회원님!!👏

100일 동안 체중 -32.1kg의 놀라운 변화🔥

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체중 123.8kg → 91.7kg

체지방 63.4kg → 35.1kg

골격근 34.5kg → 32.2kg

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체중의 25% 이상을 감량하시며,

체지방만 -28.3kg 줄이는 놀라운 기록을 만들어낸 회원님!!👏

근육은 최대한 지키면서도 체지방을 집중적으로 감량해 더욱 의미 있는 변화가 되었습니다ㅎㅎ

130일 동안 체중 -41.2kg의 놀라운 변화🔥

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체중 139.3kg → 98.1kg

체지방 76.7kg → 47.7kg

골격근 35.0kg → 27.6kg

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불과 130일 만에 체중을 40kg 이상 줄이며,

체지방만 무려 -29kg을 감량한 회원님!!👏

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수치만 봐도 놀랍지만, 그 뒤에 숨은 노력은 더 크게 빛납니다.

200일 동안 체중 -53.8kg의 놀라운 변화🔥

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체중 141.5kg → 87.7kg

체지방 78.8kg → 35.8kg

골격근 34.9kg → 28.8kg

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200일이라는 긴 시간 동안 무려 50kg 이상을 감량하며,

체지방만 -43kg 줄여낸 회원님!!👏

단순한 다이어트가 아니라, 생활 습관 전체를 바꾸며 만들어낸 값진 결과입니다🔥

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회원님들의 변화가 정말 놀랍지 않으셨나요?👏

짧게는 100일, 길게는 200일 동안 이어온 노력 속에서

단순한 체중 감량뿐만 아니라 생활 습관과 자신감까지 바뀌는 모습을 볼 수 있었습니다!!

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여러분도 할 수 있습니다!!

런다캠에서 함께 다이어트해요!🥰