BEFORE & AFTER

RunDiet 프로그램을 진행하신 회원님들의 변화된 모습을 확인하세요.

제목	체지방 감량부터 체형 변화까지!
작성자	runcamp
작성일자	2025-07-19
다이어트를 한다는 것은 숫자만 줄이는 것이 아닙니다! 체지방이 빠지고, 근육량이 최대한 유지되며 거울 속의 내 모습이 달라져야 진짜 변화라고 부를 수 있습니다 누군가는 체중을 3kg 줄이기도 힘들다 말하고, 또 누군가는 '나는 안 될 거야'라고 포기하곤 하죠 오늘 소개해 드릴 회원님들께서는 런 다이어트캠프를 통해 진짜 변화를 몸소 증명해 주셨습니다! 런 다이어트캠프 회원님들의 체성분 결과와 선명한 사진으로 변화를 함께 보러가실까요💛 상위권의 체중 감량자라고 할 수 있죠! 뒷모습, 측면 사진 모두에서 복부와 옆구리, 등 라인의 극적인 변화가 눈에 띕니다💓 측면에서 보았을 땐 배가 쏙 들어가고 목과 어깨 라인이 정리되면서 훨씬 날렵해지셨어요! 생활 습관 개선과 운동 루틴의 효과로 전반적인 체형이 건강하게 변화되었습니다👍 전 후 사진을 보면 가장 먼저 눈에 띄는 건 등과 허리 라인의 정리입니다! 등 하부에 있던 군살이 줄고, 허리가 한결 들어가면서 상체 라인이 많이 정리되었답니다💕 무엇보다 근육량을 유지하면서 체지방만 감량하셨기에, 탄탄한 몸매로 변신한 것이 가장 인상적이에요! 무리한 다이어트가 아닌, 정상적인 식사와 체게적인 운동 프로그램으로 이뤄낸 건강한 변화입니다! . . 다이어트는 체중 감량 뿐만 아니라 내 삶의 습관과 마주하는 시간이라는 것을 느끼게 되네요! 런 다이어트캠프는 단기적인 감량에 머물지 않고 지속 가능한 변화, 건강한 체형 유지, 생활 패턴 개선을 목표로 합니다 식단, 운동, 생활 루틴까지 함께 바꾸는 런 다이어트캠프 프로그램 속에서 눈에 띄는 변화를 만들어보세요!💕