방학/종강 시즌이 다가오며

학생분들께서 다이어트 계획을 세우고 있습니다

하지만 여전히 식단만 제한하는 방식으로

초절식, 원푸드 다이어트를 선택하시는 분들이 많죠

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무리한 다이어트 방법은

건강을 해치는 지름길이 되며

오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수 있기 때문에

본인의 체질과 비만의 원인을 정확하게 파악하고

다이어트를 시작하는 것이 좋답니다!

체중 112.6KG → 99.5KG

골격근량 39.8KG → 38.9KG

체지방량 42.5KG → 30.8KG

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4주기간동안 폭풍감량 성공하신 울회원님!!

골격근량은 최대한 지키시면서

체지방과 체중위주로 감량을 성공하셨습니다!

뱃살도 엄청 많이 들어가시고,

전체적으로 바디가 슬림해지셨네요👍

열심히 수업 참여하시고

개인 운동까지 해주신 보람이 있네요🧡

체중 112.9KG → 98KG

골격근량 41.6KG → 39KG

체지방량 39.3KG → 29.4KG

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27일만에 많이 슬림해지셨어요!!

섭취량이 많지않아 골격근량은

줄어들었지만, 체중과 체지방량을

폭풍 감량 성공하셨네요!!👍

열심히 운동도 잘 따라와주시고,

개인운동까지 열심히 해주신 결과라고 봅니당!

체중 98KG → 85.2KG

골격근량 36.7KG → 37.6KG

체지방량 32.6KG → 18.8KG

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건강한 식단과 운동하신 결과

골격근량은 늘어나시고,

체중보다 체지방량을 폭풍 감량하셨네요!!

입소 기간 동안 정말 수고 많으셨어용 :)

체중 131.8KG → 119.6KG

골격근량 46.4KG → 43.4KG

체지방량 50.6KG → 44.3KG

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20일만에 폭풍 감량 성공하신 울회원님!!

아쉽게도 근손실이 있긴하셨지만,

체중과 체지방량을 많이 감량하셨습니다!

입소 전보다는 배가 많이 슬림해지셨어요~

생활 습관도 개선하고,

체중 감량도 성공하셨답니다!!

축하드려요~🔥

새로운 한해가 시작되면서,

새로운 마음가짐과 다짐을 하고

변화를 꿈꾸시는 분들이 많을텐데요.

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런 다이어트캠프 회원님들의

다이어트 성공!! 비포애프터 보시고

다이어트 의지 활활 불타오르셨길 바랍니다🔥