방학/종강 시즌이 다가오며

학생분들께서 다이어트 계획을 세우고 있습니다

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하지만 여전히 식단만 제한하는 방식으로

초절식, 원푸드 다이어트를 선택하시는 분들이 많죠

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무리한 다이어트 방법은

건강을 해치는 지름길이 되며

오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수 있기 때문에

본인의 체질과 비만의 원인을 정확하게 파악하고

다이어트를 시작하는 것이 좋답니다!

↓↓↓↓↓

1. 규칙적인 생활 패턴

2. 꾸준한 유산소/무산소 운동

3. 극단적인 다이어트 식단이 아닌

일반식으로 양조절하며 건강하게 식단 관리하기

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누구나 아는 방법이지만

실천하기가 어렵다면!!

런 다이어트캠프에서 건강 관리해보아요

4주 만에 폭풍 감량하신 울 회원님!!

허리도 잘록해지고

뱃살도 정말 많이 빠졌죠~~~

열심히 수업 참여하시고

개인 운동까지 해주신 보람이 있네요🧡

다이어트 성공!! 축하드립니다💪

3주 만에 골격근량도 오르고

체중, 체지방 모두 폭풍 감량하셨어요!

상체살이 많이 빠지고

눈에 띄게 체구가 작아지셨답니다~

울 회원님 밖에서도 꾸준히 운동하시면서

유지 잘 해주시길 바랄게요❤️

30일 만에 전체적으로 슬림해지셨어요~

건강하게 운동, 식단 관리하시고

골격근량 +0.8KG 오르고

체중보다 체지방을 더 많이 감량하셨답니다👍

입소 기간 동안 정말 수고 많으셨어용 :)

높지 않은 비만률임에도 불구하고

폭풍 감량 성공하신 회원님~~~

골격근량도 오르고

체중 앞자리도 5로 바뀌었답니다😆

허리 라인도 잡히고 배도 쏙! 들어갔어요

4주 동안 런런 달려주셔서 감사드립니다👏

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며칠 뒤면 2025년인 만큼

새롭게 다짐을 하고

변화를 꿈꾸시는 분들이 많으실 텐데요

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런 다이어트캠프 회원님들의

다이어트 성공!! 비포애프터 보시고

다이어트 의지 활활 불타오르셨길 바랍니다🔥