여러분~ 연말이 다가오면서

연말 파티 약속이 많이 잡히셨죠?

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누구나 더 가벼운 몸으로!

멋지고 이쁘게 꾸미고 싶은 마음이 드실텐데요

단기간에 큰 효과를 보기 위해

1일 1식, 저칼로리 식단 등

무리한 방법으로 다이어트를 생각 중이신가요??

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극단적인 방법은

지속적으로 유지하기도 힘들고

요요도 쉽게 올 수 있으니

건강하고 맛있게 식단 챙겨드시고,

재미있는 수업 프로그램으로 운동하며

런 다이어트캠프와 함께

건강을 챙기며 무리하지 않는 선에서

다이어트 성공해 보아요❤️

3주 만에 입소 체중의 -10.7KG 감량 성공!

눈에 띄게 배가 쏙 들어간 울 회워님!!

건강하게 식단 챙겨드시면서

즐겁게 운동한 보람이 있네요~~

근육량은 최대한 유지하면서

체중, 체지방 앞자리까지 바뀌었어요👍

3주 동안 고생 많으셨습니다 :)

20일 만에 입소 체지방의 -6.5KG 감량 성공!

같은 옷 다른 느낌!!!

높지 않은 비만률임에도 불구하고

단 20일 만에 체중 앞자리 6→5로 바뀌며

전체적으로 슬림해지셨어요~

특히나 뱃살, 등살이 정말 많이 빠졌죠❤️

인바디표도 C자에서 D자로 바뀌셨답니다!

수고 많으셨어용ㅎㅎ

14일 만에 입소 체지방의 -3.9KG 감량 성공!

울 회원님께서도 2주 동안

열심히 식단, 운동하시고

급찐급빠 성공하셨습니다~~😁

급하게 찐 살은 급하게 빼주어야 하는 법!!!

진짜 체지방으로 변하기 전에

런 다이어트캠프에서

건강하게 관리해 보아요❤️

19일 만에 입소 체중의 -7.8KG 감량 성공!

약간의 근손실은 있었지만

체중 앞자리도 바꾸고

인바디표 결과도 아주 좋아지셨어요~👍

볼록하게 나와있던 옆구리 살도

많이 정리된 거 보이시죠!!!

19일 동안 고생 많으셨습니다😁

18일 만에 입소 체중의 -8KG 감량 성공!

우리 회원님께서도 18일 동안

런런런 달려주시면서

더욱 건강하고 멋있어지셨어요❣️

체중 세 자리에서 두 자리로 내려오며

배도 많이 들어가고

자세도 아주 좋아지셨답니다~

밖에서도 꾸준히 관리하시면서

유지 잘 해주시길 바랄게용!