10월이 되면서 날씨가 많이 서늘해졌습니다

일교차가 큰 날씨에는 감기에 걸리기 쉬운 만큼

모두 옷 따뜻하게 입고 감기 예방해 보아요!!💗

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오늘은 저희 런다캠에서

다이어트에 성공한 회원님들의

비포 애프터를 살펴보려고 합니다🙌

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시간을 내서 런다캠을 찾아오신 만큼

좋은 결과로 빛내주셨는데요~

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울 회원님들께서 얼마나 열심히 달려왔는지

한번 살펴볼게요!!

체중 106.5KG → 86.7KG

골격근량 36.5KG → 34.4KG

체지방량 42.6KG → 25.7KG

항상 밝게 웃으며 반겨주신 회원님~

7주 만에 입소 체지방의 -39.7% 감량 성공!!

매일 열심히 수업 참여도 하시고

개인 운동도 열심히 하신 만큼의

노력이 나왔습니다~!!!!

전체적으로 감량도 하셨지만

특히!!! 배가 쏘~~~옥 들어가셨어용ㅎㅎ

너무 축하드립니다👍🥰

체중 74.1KG → 62.4KG

골격근량 22.6KG → 23.3KG

체지방량 32.9KG → 20.1KG

입소 체지방률의 -38.9% 감량 성공하신 회원님!​

전체적으로 라인이 정리되며

더욱 이뻐지신 우리 회원님💗

확실히 눈바디가 정확하죠~!?ㅎㅎ

특히!! 어깨라인을 타고 내려가며

팔뚝까지 쫙쫙 살이 빠졌네요👍

체중 앞자리도 바꾸고~근 성장도 성공⭐

밖에서 꾸준히 관리해 주신다면

체지방 10kg 대 찍는 것도 금방이겠네요~!!

고생 많으셨습니다ㅎㅎ❣

체중 127.3KG → 97.4KG

골격근량 43.7KG → 43KG

체지방량 50.2KG → 21.9KG

12주 만에 입소 체지방의 -56.4% 감량 성공!

전체적으로 슬림 해졌지만

특히나 배가 정말 많이 들어갔어요!!

수업도 열심히 참여하시고

개인 운동도 열심히 해주셔서

근육량도 거의 유지 성공~✨

인바디도 정말 좋아졌어요ㅎㅎ

체중, 체지방 앞자리도 여러 번이나

바뀌며 폭풍 감량 성공하신 것을

너무너무 축하드립니다🧡

체중 95.4KG → 80.1KG

골격근량 34KG → 34.7KG

체지방량 35KG → 18.2KG

34일 만에 체지방 -16.8KG 감량 성공!!

34일 동안 열심히 달려주시고 폭풍 감량했어요~

회원님께서 특히나 고민이라고 하셨던 부위!!

뱃살도 정말 많이 빠지고

체중 감량을 하니

자연스레 자세도 좋아 보여요🙌

C자형이었던 인바디표도

일자를 향해 달려가고 있습니다~

정말 열심히 해주신 보람이 있네요😮

수고 많으셨습니다 :)

체중 105.5KG → 94.6KG

골격근량 39KG → 36.1KG

체지방량 36.8KG → 30.8KG

4주 만에 체중 -10.9KG 감량 성공!

입소 기간 동안 열심히 운동, 식단 관리하시고

눈에 띄게 배가 쏙 들어갔어요~

체중도 세 자리에서 두 자리로 내려오며

다이어트 완벽하게 성공하셨답니다🧡

퇴소하셔서도 조금만 더 관리하시면

체지방량도 20KG대로 내려갈 것 같네요!!

4주 동안 고생 많으셨습니다👍